新快报讯（记者林靖峻　通讯员王军）今天是“世界睡眠日”。中国失眠人群约为30％，广州成年人在过去的12个月中失眠患病率为68%，而这其中有80％处在非治疗状态，位居北京、上海等六个被调查城市之首。专家指出，长期失眠会使注意力不集中、记忆出现障碍，甚至引发疾病。

　　武警广东总队医院心理科失眠门诊医生何日辉说，失眠的原因有很有很多，但心理因素是最重要因素。有研究表明，失眠人群中约有85%的人是由于心理因素引起的，比如情绪紧张不安、心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人出现心理问题，这些心理问题对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。

　　有研究表明，人类对睡眠的依赖性很强，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天，由此可见失眠对生活质量的负面影响很大。